Sophrologie seniors
Nos séniors ont le droit d'apprendre à se sentir bien dans leurs corps grâce à la sophrologie ...
Les interventions du sophrologue
Vous résidez près d’Amplepuis, Riorges ou encore Charlieu ? Adressez-vous à votre centre de sophrologie à Roanne et profitez d’une assistance personnalisée pour les personnes âgées.
Pour ce faire, la sophrologie vous apprend des exercices ciblés pour :
- Améliorer la respiration, régulariser le rythme cardiaque et réduire le stress
- Équilibrer la posture et favoriser l’ancrage au sol
- Aiguiser les sens et améliorer l’interaction avec l’environnement
- Stimuler l’imagination
Ces exercices renforcent les différentes parties du corps humain qui sont moins stimulées; à savoir le cerveau, les membres, l’abdomen, la cage thoracique, etc.
Qu'apportera la sophrologie ?
Une préservation de la santé, les personnes âgées doivent être entourées par des professionnels de santé qui leurs donnent le goût de continuer à vivre sereinement. Elles doivent, au quotidien, prendre part dans l’amélioration de leur hygiène de vie et adopter un mode de vie actif.
Dans cette optique, la sophrologie aide nos seniors à mieux appréhender leur âge et vivre pleinement cette période.