Sophrologie adultes
Pour lutter contre le stress...
La sophrologie pour tous
Femmes enceintes, personnes âgées ou enfants, la sophrologie offre des solutions pratiques et douces pour améliorer le bien-être de la personne et l’aider à mieux gérer son quotidien.
Basée sur la respiration et l’échange, la sophrologie offre un moyen sûr de détente et de relaxation loin des thérapies médicamenteuses.
La sophrologie pour l’apaisement mental
Les séances de sophrologie sont recommandées en vue de :
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer la qualité du sommeil qui se dégrade avec le stress
- Améliorer la concentration
- Relâcher les tensions corporelles
- Dépasser les ruminations
- Améliorer le rythme cardiaque
- Développer la conscience du corps
- Retrouver la vitalité
- Être en harmonie avec soi
- Traiter les troubles alimentaires
- Etc.